殷元锻炼素来花样极多，健身器械琳琅满目。

方永年见殷元来回的跑了一会，然后开始压腿等热身准备，他认为这纯属浪费时间，看来年轻人未必懂得怎么锻炼啊！

接下来，殷元直接举起一个杠铃，在那里上上下下的运动起来，而且还数着数字。

方永年一遍舞剑一边看着他，目光中流露出了很深的好奇，难道说这小子，就凭这种稀奇古怪的器械锻炼力量的？

殷元练了一会就停了下来，松了松肌肉，接着开始俯卧撑。

趁着这个机会，方永年走过去拿起了杠铃，学着殷元的样子开始挺举，但是因为平衡掌握的并不高，差点闹了笑话。

殷元繁多的花样之后，这才去一旁拿了一柄马槊进行了一番练习。

方永年对于马槊这种兵器虽然了解，但是却算不上很擅长。他家境清贫，没什么机会从小就接触精良马槊。而殷元，他却拥有很好的马槊，而且看起来还是仅供锻炼用的。

方永年看着他道:“你这马槊，不在马上练习，有什么用啊？”

殷元道:“就是练一练手感，就像每天碰一下兵器一样，为了不手生罢了。有时候，身体练的好，没必要每天挥剑几百上千次。”

方永年有点不乐意了，怎么感觉像说自己似的，于是道:“你懂什么，只有每天不停的习练兵器，你才会对兵器有绝佳的手感，那时候，你的兵器才是最值得相信的。”

殷元觉得方永年说的也不无道理，但是这锻炼，有时候花样多一点还是有好处。

殷元没有和方永年争辩，方永年就学着殷元的样子，手抓住一旁树上的横枝，做了几个引体向上之后，用手臂把自己挂在树上道:“殷怀素，你从小就习武很久吗？”

殷元点头道:“听说，一日开弓百次起步，催马持槊，过午仍在校场。”

方永年突然很同情的看着他道:“虽然是出身贵胄，但是我看你如果要是这么长大，那一定会很无趣。你，是天底下最无趣的人吗？”

殷元当然不是，于是笑道:“我自然不是，人总是能挤出一些时间来做些别的事情的。比如，这个季节，这树木之下，田野之中就有很多的乐趣。”

方永年道:“哦，什么乐趣？”

殷元笑道:“去抓蝉，或者是蛤蟆，夜里的萤火虫也不错，再不济以身做饵，弄一些蚊虫回来，也是特别有趣的。”

方永年突然一副很正经的样子道:“你，好残忍，上天有好生之德的道理，难道你不懂么。”

殷元看了看他道:“这个，明天再说，我门还是去吃早饭吧！”

早饭颇为丰盛，殷元主张早饭一定要吃好，所以准备了大量的蛋白质，还有两种粥。

吃早饭的人还是比较多的，要去做什么的人还都没有离开。

方永年觉得，一日三餐本来就是奢侈，人只要不饿得发慌就行了，但是偏偏在殷元这里，明明随便吃一口就行的事情，让他搞得这么的复杂。

而且，最重要的是，殷元的早餐实在是有些复杂，而且还有人吃的不一样。

别人都还好，殷元坐在那里，吃起早饭来就没完了，看起来无比的悠闲，一碗粥也能喝上很久。