当然，赢的同时，那就是你得到了生命，而你的敌人则是失去了生命，反之也是一个道理。

“好了，都坐下吧。”

找到了一个还算比较平坦的地方，张洋等人直接坐了下来，开始听着张洋的传授。

“相信你们都知道，呼吸，其实是有规律的，只不过时间长短的问题，当你们睡觉的时候，呼吸是一个规律，而你们清醒的时候又是一个规律，跑步，运动，吃饭等都是不同的规律，那么今天，我们就来讲讲，呼吸的重要性和实用性。”

因为今天的训练和往常的不同，不必费那么大的体力，所以就算是受伤的士兵，也跟随着学习呼吸法。

“其实呼吸的的整个阶段分为三步，第一，是运动阶段，什么是运动阶段呢？就是”

张洋本来想说二氧化碳来着，但一想到这些人大多都没读过书，根本不懂什么叫做二氧化碳，这就有些为难了。而且他学习过的呼吸方法和过程，都是术语话，相信就算他说的再简单他们也是听不懂的。

“额队长，你怎么不说了？”

二狗子眼巴巴的看着张洋，等待着他的教习，但突然张洋不说话了，甚至脸色有点难看，不论是二狗子还是谁，都有些担心，是不是张洋又发现了什么，还是担心他们太笨学不明白。

“你们别吵，我想想该怎么教你们。”

他这话一出，所有战士都闭了嘴，甚至连动都没动弹一下。

“张大哥，你是不是想说，我们吸进来的气？”

就在众人等着张洋教习的时候，翠萍突然插嘴说道，也是让张洋一愣，他倒是没想到，翠萍竟然这么厉害，他还没说呢，她那儿就懂了。

“不错，就是气，你们可以这么理解。你们试着呼吸一下，看看有什么感觉。”

张洋说完，众人便大力的呼吸了几下，甚至有的人都因此而呛到，其实这是张洋早就料想到的，因为他就是要的这种效果。

“你们也应该感受到了，当你们憋住气，或者是大量的呼吸的时候，就会感到呛，或者是咳嗽，当你跑步跑到一定的时候，你的胸腔就会感觉到一阵火辣辣的不舒服。

其实这是你的肺部已经达到了极限，已经受不住你们这样折腾，当然这也是一种信号，你们要记得，当你们出现了这种感觉的时候，一定要调节呼吸的节奏，否则的话，可能会猝死。

不要以为我是吓唬你们，相信你们身边的战士就有出现过这样的事情，就是在训练或者是战争中，因为要完成什么比较高难度的任务，呼吸变得急促，因为你们不知道怎么去调节，所以只能眼睁睁的看着自己的”

讲述了一会之后，大家也明白了张洋的意思，从而懂得了什么叫做呼吸法，当然也是因此，他们在日后的训练上，有了不少帮助，这是战士们惊讶的地方。