待任离回过神来。放在面前的是一顿即丰盛又有点儿不一样的晚餐。

经过黄巧倩解释。这是一种独特的食材搭配方式。以一些普通的食材搭配出一些有益于身体的食物。勉强算是食补的一种。

至于效果吗聊胜于无吧。

任离心中感激。吃完了这顿饭。任离今天晚上游戏里还有事儿干。所以不准备睡觉了，而离上线时间，正好还有一段空闲时间。

所以任离开始了第一次练武的尝试。

任离活动了一下筋骨。就开始了国术中最基本的站桩。

所谓国术分打法和练法。所谓打法就是各门各派的各种招式，发力的法门。各有其奥妙。

而国术中的所谓的练法。虽然各门各派的练法也各不相同。但大体上讲的是。

练的是一口气。正所谓外练筋骨皮，内练一口气。

在国术中，想要练这一口气，首先要学会闭塞毛孔。保持这一口气不泄出来。

无论是练的是什么武功。站的是什么桩？只要是长功夫的，都是为了这口气而拼搏努力。

修炼的，就是怎样闭住毛孔，让身体中这口气为我所用。

看似各种各样的练法，都是在这一口气闭住的前提之下。运行这些动作，让这口气真正的练进身体里面，这才算是长了功夫。

要不然的话，就算练了一辈子，也不过是花拳绣腿，难登大雅之堂。

所谓练武不练功，到老一场空，说的就是如此！

而任离现在开始站的桩，名叫三体式。

三体式是形意拳的入门桩法，可以说是整个形意拳的根本，看似简简单单的一个动作，却包含了无穷的智慧结晶。

当然，黄巧倩学的不是形意拳，只是略有接触而已。

根据她隐约透露，而是一种类似于太极拳，咏春拳之类适合女孩子学的功夫。而且学的是正宗传承。

但任离出于某种顾忌，并没有学习黄巧倩真正精通的那一套拳法。而是在黄巧倩提供的几门入门桩法之中，选择了形意拳的三体式。

虽然少了完整的传承法门。但形意拳作为一种传承完整，名声不低，威力也不小的拳法。

并且其自古就有：太极十年不出门，形意一年打死人的说法。

这一种易学难精，容易上手的拳法说不定更适合自己打基础。

所以用其中最基础的三体式，打根基。却也足够了。

任离淡然的站着这个桩。一会儿过去了。却没有任何反应。但任离毫无意外，并不急躁。

早在之前，黄小倩就说过。别看只是单单的最基本的站桩。根据根骨天资的不同。

有的人站三个小时就能站出点门道来。而有的人怎么练了足足一个月，方才摸到了点门径。