毫无悬念，乔治队赢得了第一名，戴维斯队第二，欧文队屈居第三。

“ok！”科比拍着手走了过来，站在所有人身前，“很高兴你们找出了最合理的方法，我们今天的训练就是这个。”

“至于个人成绩，李察德的成绩是最高的，第二是以赛亚，当然等到我们训练之后，这个成绩肯定会产生变化。”

“那么小伙子们！排成一排，从球场右侧运球过去，然后底线冲刺，再从左侧运球回来。”科比的手指着场地画了一圈，“开始吧，先来1组20个。gogogo！”

科比拍着手指挥、催促着十五个球员排成一列按照顺序跑了出去。

一圈跑下来不过1分钟，20圈就是20分钟，细碎的脚步需要腿部肌肉快速的收发力量，坚持20分钟对于这些职业球员而言倒没有什么问题。

但是科比会只让大家做一组吗？

答案是肯定的，肯定不会！

一个上午做了10组。

因为球员的身高、技术各有差别，整体速度是没办法加快很多的，而且越到后面速度还会下降，十组加上中间的两次休息，一上午就这么结束了。

真的是基础中的基础。

只是把运球、横移、和禁区移动几点同时结合在了一起。

训练营一共就几天，不用更加紧迫科学的方法，能训出一个什么结果？

上午结束之后，李察德已经有双腿酸软的感觉了，如果每次都是这样的强度，那确实不需要自己增加其他动作了。

吃完午饭，乔治队按照昨天的模式先凑在一起分享了一下上午的感受，昨天只是在闲聊，而今天是真的有东西分享。

“谁能想到，走竟然比跑还要快。”乔治半开玩笑的开了个头。

小托马斯明显有些不太高兴，虽然自己的表现很好，在第一棒也为球队赢得了不少领先，但是最后的结果上无论是个人成绩还是团队贡献上，都比李察德弱了不少。

“如果我们一开始能听李察德的建议，成绩应该会更好。”

小托马斯的话让球队里生出了一股怪异的气氛。

“对，李察德真的太厉害了，如果不是知道你的年龄，我决不会相信你和我是同年新秀。”穆雷继续作为气氛组烘托气氛。

“真麻烦，运个球还要搞那么多事，明明就是一个个人训练，非要团队进行比试，说是团队行动又一点都没有团队的样子，哪支队伍像一个队伍，你做你的，我做我的，各自为政的样子，还不如自己做自己的……”布克一副快要睡着的样子，嘴里得得得的没有谁能听得清楚是些什么。

“上午讨论时间太短，没有得出一个结论，所以我才按照自己的想法去做了，还好没有给队伍带来不好的结果。”李察德感觉自己莫名的成了漩涡中心，出于团结的考虑，还是解释了一下。

“没问题没问题，这个不光没有不好，还得到了表扬，很好的。”小托马斯如果不是张了一张憨厚的脸，一定是一个大反派的角色。

“上午确实没有先讨论出结论来，我想下一次应该不会再这样了。”乔治说的话听上去是在为李察德辩护，但实际上却是打了李察德五十大板，这让李察德有些纳闷。