陆羽见自己被人认出来了，点了点头，接过美女御姐的笔和本子，在上面大笔一挥，留下了自己的名字。

“给。”

“谢谢！”

随后，又有很多同学，前仆后继地涌了过过来，直接将在外面维持秩序的张老师给推搡了出去！

“哎呦，我说，你们注意秩序！这是体育馆……同学，你踩了我两次了！”

陆羽见状，急忙道：“大家注意秩序。”

一句话，顶得上老张头一百句。

人群瞬间便静了下来。

配合联防队的老师维持好秩序，陆羽帮他们每个人都签了名。

有的美女还拉着他合了影，闹腾了足足半个小时，才停歇下来。

最后，陆羽迫不得已，找了个由头，这才勉强全身而退。

来到学校的操场上，他穿好衣服，揭下面罩，做了几次深呼吸，对着摄像头道：

“兄弟们，今天咱们就先播到这儿，以上，就是我平时的训练科目。”

“徒手健身呢，是极限运动中非常重要的一个项目！”

“更是所有极限运动的根基！”

“虽然徒健，没有一项大重量的器械训练，但却很好地锻炼了我的肌肉力量，平衡力，协调力。”

“这些素质，可以很大程度上，避免我在运动的过程中受伤，更好的应对各种意外。”

这时，弹幕里有人问：

“羽神，后天的直播，能提前透漏下吗？纯粹好奇！”

陆羽笑了笑：“关于这个问题，大家可以去关注一下我的微博，今天晚上，我会发一个直播通告。”

“直播的具体时间，是在后天的下午五点整！”

“好了，今天先这样。后天的挑战，极度危险，这两天我得好好休息休息，养精蓄锐。”

“朋友们，我是陆羽，咱们后天见！”

直播间内，观众们在陆羽关播前，又刷了一大波礼物。

满屏的88。

“88”

“期待！”

“今晚估计都睡不着了！”

“赤鸡，赤鸡！”

“心脏受不了啊，但又想看……”

……

回到宿舍后，陆羽点了个四份超高热量的外卖，然后痛痛快快地洗了个澡，并将今天的直播视频，传到了各大视频网站。

经过系统剪辑的视频，与直播时的完全不同，俨然已经变成了一部超高水准的极限街健show！

灵性配乐，全程高燃！

各种动作的细节都表现得很是到位。

连一根汗毛，都能很清晰得看到！

这个水准，甚至比前一世西蒙大神b站的街健混剪视频，还要给力！

效果非常爆炸。