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十部视频。

三十八个基本动作，近五十个进阶动作，被陆羽诠释得淋漓尽致。

当然了，除了必要的分解演示，他还系统地讲解了从易到难的训练过程，让观众们更直观，更轻松地了解这项运动！

此外，因为有无人机的帮助，在制作视频方面，陆羽也有着得天独厚的优势。

根本无需自己动手，全程皆由系统自动剪辑。

省去了不少的麻烦。

除了跑酷的教学视频，平日里体能训练时，陆羽也会打开无人机，小播一会儿，把整个过程录制下来。

一来二去，就积累了很多街健的教学素材。

想着有朝一日，把这写零散的片段剪辑一下，给喜爱健身的朋友，做一期徒手健身的教学。

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七月。

跑酷教程，一经上传，播放量便开始成倍成倍地增长，被很多年轻人所青睐。

而陆羽，自然也被这群家伙，当成了偶像，相继效仿。

不论是技术动作，还是穿衣打扮，这些狂热的追求者，都会不由自主地去模仿陆羽，尊称其为祖师爷。

或许，这就是偶像的力量吧？

后来，随着圈子不断扩大，各种社交媒体，也都建立起了完整的交流体系。

百度贴吧，qq部落，跑酷论坛等，一时间如雨后春笋般全都冒了出来！

在这个世界，社交媒体全面开花的场景，只有在新游戏震撼发布的时候，才会出现。

大家还从见过，哪项户外运动，能有如此号召力的！

不过，虽然影响力在不断扩大，但直到现在，也还是没有人能完整地施展出陆羽的招牌动作——金刚跳。

就连网上点击很高的跑酷练习集锦，也几乎没看到过谁，能顺畅地完成这个动作。

大家能熟练掌握的，基本都是一些简单动作。

比如懒人跳，猴跳，鱼跃滚翻什么的。

雷声大，雨点小。

高难度的动作，还是无人涉足。

如此看来，跑酷，还有很长的一段路要走。

但不管怎么说，有了风向，就是好事。

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休息的日子，总过得特别快。

这段时间，除了录视频和日常训练外，陆羽也是相当滋润。

采购了很多装备。

配了电脑和主机。

然后又在毒上挑了几双心仪的鸟牌的攀爬鞋。

自从穿过系统赠送的鞋子后，陆羽的脚也是被养刁了。

但不得不说，对于极限运动而言，一双好鞋，真的太重要了。