“每天早中晚，10公里越野各一次。早晚，俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、靠墙深蹲各100个。”

“早上，挂勾梯上下300回；下午，30米铁丝网穿越来回300趟！要求，所有项目负重，不低于二十五公斤！”

停顿了片刻，齐桓接着说道：“形体训练每天一次，时间不定。”

“记住，这些只是你们每天必须要练的项目。其余射击、负重越野项目，穿插进行！”

给特训人员说完了训练要求，齐桓就快步走到袁朗面前，向他敬礼。

袁朗抬头回了个礼，慢慢走到队列面前。

看着下方还算齐整的队列，袁朗却露出了一副嫌弃的神色。

“你们都互相看看，才跑了几圈，都成了什么德行。有这样立正的吗？全体扣两分！”

“别再让我抓到你们的把柄，知道吗？”

训斥了两句之后，袁朗就将烂摊子交给齐桓。

他自己，则大摇大摆地走向了越野车。

看着这名中校的背影，吴哲眼神中就有一股火焰燃起。

……

晚饭之前的10公里越野跑完之后。

第一周的训练，总算是过去了。

一周的时间里，所有人的分数，都有了不同程度的削减。

在这种高强度的训练下，个人身体素质的差别毕现无疑。

仅仅过去了六天，成才、许三多的分数，就将其他人甩在了身后。

当然，这也是因为第一周的训练，没有涉及到战斗技能、机动技能、渗透技能等具有技术含量的训练。

紧随二人之后，自然是苏七月。

其实，如果不是第一天被多扣了两分，他本应和成才并列第一。

苏七月并没有因此而惆怅什么。

因为成才，从来就不是他的目标。

眼下距离结束特训还早，在结束前，他只希望能完成对自己极限的超越。