很长时间以来，刘毅疲惫时，都是靠吐纳来恢复体力。

久而久之，根据体能的消耗程度，每次吐纳时，他对需要多长时间能够彻底恢复，便有了一个大概的估计。

比如跑完一个重装越野，开始吐纳后，他就可以估计出，在不受干扰的情况下，大概两个半小时左右，就可以完全恢复。

这个时间，除了将体内的积蓄的能量运达全身外，主要来自于身体对能量的转化速度。

营养充足的情况下，转化速度和运达时间是恒定的，身体的损耗程度也能感觉到。

所以，人体的生物钟就能下意识的得出恢复所需要的时间。

同样的道理，当体力消耗一空的时候，刘毅同样可以估算出彻底恢复所需要的时间。

理论上只要体能总量不变，恢复时间也不会有多大的变化。

但从刘毅疯狂消耗的第九天起，他就感觉到了，自己估计出的恢复时间变长了。

而他连日来一直有营养餐跟着，吐纳时也没有发现肠胃功能出现问题。

如此一来，恢复时间变长，就只有一种可能，那就是体能总量增加了。

高梅在告诉刘毅突破瓶颈方法时，一再的嘱咐。

体能的成长是有阶段性的，每成长一些，都需要大量的时间去稳固，也给肌肉和脏器变强壮的时间。

贪心的下场就是身体强度跟不上，造成不可逆转的损伤。

刘毅虽然牢记着高梅的交代，但仗着内有吐纳的功夫在身，外有药浴的辅助，咬牙在身体崩溃的边缘疯狂试探。

一直坚持到第十三天，再次完全脱力后，发现右臂和腰侧之前受伤的肌肉和经络，有些淤塞难通。

同时，之前骨折过的小腿也有些承受不住了。

这才收起了对力量成长的贪婪，及时刹车，让身体得到彻底的休息。

这一休息，就意味着大脑在保护机制的作用下，上调主观意识对力量调用的提升将会停止。

而刘毅接下来要做的，就是稳固住这个新的阀值。并通过不懈的锻炼，将身体新的“容积”彻底填满。

等待着下一次瓶颈期的到来。