奔跑当中，汗水已经打湿了陈枫的衣衫，不过，陈枫没有丝毫的停顿的意思，他知道，自己的身体还远远没有达到极限，也是完全可以承受这样的训练。、

他甚至产生了一种火焰燃烧的感觉，就好像是自己刚刚注射了人士兵血清的那种感觉，不过，这样的痛苦也是远远不如注射的时候那么强烈。

呼！

足足有跑了三个小时，保持着最最快度的三个小时，感觉自己的身体快要达到极限了，陈枫这才缓缓的减慢了度，最后一点点的停了下来。

随后，陈枫又摆开了架势，练起了咏春拳，截拳道更加的注重于实战，而咏春拳则是由打法和练法两种形式，练法养身，打法杀敌。

在这么激烈的运动之后，陈枫吞吐着空气，按照咏春拳所讲述的肾气归元法，慢慢的调息，全身入静，无须意守丹田，顺其自然。

这入定一关最是艰难，不过，陈枫此时做起来却是有一种水到渠成的感觉，他并非是一步一步的锻炼出来的，而是直接提取，别人的东西就是自己的东西，稍稍的一琢磨，他立刻便掌握到了其中的要领。

渐渐的，陈枫便感觉到自己的身体有了极大的恢fu，消耗的体li得到了飞的补充，一个小时之后，到了中午的时候，陈枫便已经感觉到自己的体li完全的恢fu，不止如此，他还感觉到自己的力量似乎有了微小的成长。

拍了拍肚皮，陈枫感觉如果自己如果保持这样的训练的话，自己应该很快就可以瘦下来了。

“各位同学，从今天开始起，陈枫同学就是我们篮球队的一员了，大家欢迎！”下午的时候，陈平便拉着陈枫介绍给学校篮球队成员。

“大家好！”陈枫很是客气的跟所有人打招呼道。

对于，陈枫加入篮球队，篮球队的成员倒是没有什么异议，毕竟，陈枫虽然人胖了些，但是，篮球技术那还是有目共睹的，别的不说，就是那一记凶狠的灌篮，就足以让所有人震撼了。

你要是不服气，你也灌篮一下看看！

“陈枫同学你好，我是篮球队队长，方成浩，欢迎你加入我们篮球对！”良久一个身高有一米九的男子大步的走了出来，冲着陈枫握了握手。

这个方成浩人高马大的，看起来魁梧的犹如一尊巨人一般。

他是高三届的学长，同时也是篮球队当中的主力。

“你好，你好！”陈枫很是客气的跟方成浩握了握手，同时微笑着开口道：“认识你很高兴！”

“那倒是客气了，恐怕，我的篮球技术还不如你呢，你加入之后，将来，可能是要成为我们的王牌呢！”方成浩微笑的开口道。

“王牌？”听到方成浩这么说，一边的林航眼皮不由得微微的挑了挑，这个王牌原本应该是属于他的。

“好了，大家先认识一下，关于陈枫，暂时不会跟大家一起集训，我要对他进行一些前期的训练！”陈平站出来开口道：“好了，大家按照平时那样训练就好，陈枫，你过来！”

陈枫点点头！

其实，陈平给陈枫的训练也没有什么，就是锻炼他的身体，让他那一身肥肉快的减下去，增加他的体li，不过，陈平并不知道的是，陈枫已经锻炼了整整一天了。

“跑步，先围绕着体育馆跑十圈，我看一下你的体li到底是什么情况！”