叶枫起床，给柳清允盖上被子。

然后出门锻炼。

“老板早。”

赵礼兵蹲着马步出声。

叶枫走过去，就是一脚。

赵礼兵应声倒地。

“不错，腿部力量合格了。”

叶枫满意赵礼兵的刻苦。

“谢谢老板夸奖。”

赵礼兵笑着急忙恢复蹲马步的姿势。

“准备四个十公斤重的沙袋，给小臂大腿装上。”

说完，叶枫直接离开。

下盘，是武者最重要的地方。

很多高难度的技巧和发力，都是以下盘结实为基础的。

“好的老板。”

赵礼兵急忙给叶枫开门，然后打电话找他爹定做了。

叶枫出门跑步。

到了他这样的境界。

苦修已经没有用了，而且这个世界。

灵气匮乏，不足以支撑他的日常修炼。

只有靠天材地宝，或者进入到战场后。

才会有突破的契机。

宝墓之行，最看重的是里面的天材地宝。

听说有归源草。