跟他在一起的时候，也不用做什么，就这样看着他的脸就觉得很开心很幸福。

冬日的暖阳逐渐从地平线升起，城市仿佛一个大梦初醒的巨人一般，被温柔的阳光叫醒。

熟睡中的顾卫睫毛微微颤动，随后眼睛慢慢睁开。

娜札那张绝美的脸庞出现在他的眼前，就是脸上的表情呆呆的，感觉不太聪明的样子。

“早啊，娜札！”

顾卫笑着打招呼。

“啊，早”

愣神想事情的娜札反应过来。

随后微微扭动了一下身体，脸上慢慢发红。

“大清早的就这么作怪？”

娜札嗔怪的说了一句。

“昨晚休息的这么好，早起活动下身体对身体有好处~”

顾卫理所当然的说道。

本来他这趟回京待一天就得马上走，时间比较匆忙，原打算回家休息一晚就好。

娜札知道了非要顾卫过来找她。

顾卫算了一下时间也就答应了，不过他也不能白来。

微微挑眉，给了娜扎一个眼神。

娜扎妩媚的白了他一眼，低下头来。

一年之计在于春，一天之计在于晨。

早起运动可以提前调动人体的交感神经，对整个白天的工作精神和工作效率都有较好的提升效果，使得思维更加敏捷。

有研究发现，早起运动对于脂肪的代谢有更高的效率，是减脂较佳的时机，可能是由于夜晚睡觉时对机体能量的消耗，使得体内糖原含量有所降低，早起运动可以使机体采用更大比例的脂肪参与供能。

同时早上以一定的强度进行有氧训练还可以提升人体心肺功能，增加肺活量和摄氧能力，改善心脏泵血功能和血管的弹性贮器功能，增强心脏的收缩能力，减缓静息心率，增加心脏的射血分数。

早起运动还可以起到促进发育、增强骨密度和肌肉强度的作用，对延缓衰老有较好的作用。