瞬间又感觉双腿充满了力量！

一刻钟后（古代计时一刻钟为半个小时），顾凤青发觉双腿酸涩难忍，体内的内气也即将消耗殆尽，再也难以为继，终于是停止了修习。

“修炼马步桩，难以为继之时当即刻停止。否则气血两亏，不但折损寿数，更是有可能会让身体留下暗疾！”

想着前身父亲的教导，顾凤青缓缓收功，长舒了一口气。

感受着身体，除了酸涩之外，更体会到一丝酥酥麻麻的感觉，十分的舒服。

“怪不得前世那些撸铁的人乐此不疲，锻炼身体果然是能上瘾啊！”

虽然只是第一次修行，但顾凤青隐隐能感觉到他的身体素质略微增强了一分。

“接下来，就是持之以恒的锻炼！”

“争取早一日，踏足入流境界！”

武道入流乃是武林说法，由低到高分别是不入流、三流、二流和一流境界。

其中不入流阶段却分成了三个小阶段，分别为锻体、炼血、聚气，顾名思义，就是锻炼身体，炼就气血、蕴养内气。

脑海中想着这些，顾凤青也没多做纠结，吃了两斤肉食，稍作进补。

稍作休息，感觉浑身力气回复之后，顾凤青看着时间还早，就打算趁热打铁，继续锻炼。

接下来的几日，顾凤青每日除了点卯，就跑回家打磨根骨。

锦衣卫虽然每日点卯，可时至今日，早已经沦为了形式。

除非留守当值或者公务在身的，基本上在百户所点卯之后，都三三两两的散去干自己的事情。

虽说还有上街巡查，美其名曰‘侦查缉听’实际上就是敲点油水。

锦衣卫虽有月例银钱，可就那一点例银，哪能维持他们的体面生活，‘外快’也就自然而然的产生了。

顾凤青身为小旗，按理来说是有街区巡逻，敲点油水。

可他初来乍到，又不受待见，自然就没有上街‘侦查缉听’这样有油水的活让他干了。

恰好他现在着急修炼，也不在意这些，索性点卯之后直接就走，根本不在所里多待。

至于锻体所需的大量肉食营养，前身的父亲去世时，好歹也做了半辈子的锦衣卫，也剩下来一些积蓄，倒是能让顾凤青在一段时间内无后顾之忧的修炼。

……

顾凤青腰似弓身，扎着最为标准的马步桩，面前是一个木桩假人，而他则是手持木刀，次次用尽全力的朝着木桩劈去。

自从他开始锻体之后，顾凤青就一边站马步桩，一边修习失魂刀法。

失魂刀法是基础的刀法，只有三刀，虽然简单，但确实最为凶狠，刀刀取人要害！

乃是务求一招杀敌的厮杀招式！

之所以这样，是因为他发现在劈砍的时候，只要每一次挥刀都全力劈砍，必将带动全身上下所有的肌肉，变相的也是在锻体。