雮尘珠把国外的任务完成的很好，短时间还看不出什么问题，谢玉有更多时间，放在女频耿美站上，收集评论数据还有查看流行趋势。

第一本青春校园，经过小两个月的更新，已经都高峰走向落幕阶段再过一个月差不多就可以完结了，收集数据改进，谢玉准备用在第二本上。

然后，在时，谢玉迎来的穿过来第三次数据变化。

【宿主：谢玉】

【身体年龄：18】

【身体状态：60分】

【功法名称：平板支撑】

【功法等级：无】

【存储时间：24.8小时】

【进度：是否消耗时间开始练功？】

相比前两次，这次谢玉有了更多的准备。

点击确认开始…。

看着镜中的自己现在的身体，好像有点螳螂腰的意思了。

相比下腰一字马，提肛运动，平板支撑的好处与作用主要有强化核心肌群、增强肢体力量、提高稳定性、增强核心控制力等，对身体整体性影响更多些。

而且再点开虚影数据面板：

【宿主：谢玉】

【身体年龄：18】

【身体状态：61分】

【功法名称：平板支撑】

【功法等级：无】

【存储时间：无】

【进度：无】