真想炫一炫肌肉。真想在大媒体面前说说被逼爬树时的心情，以及现在对唐海的强烈感激。

可惜，按约定要到5周后。播完之后才能说……

趴床上，小龙怎么都睡不着。

……

有人睡不着。有人睡得很香。

小文暴瘦差不多20斤回家，整个人都小了一圈。所有家人都心疼坏了，给他准备吃的……

小胖学了个妙招，不吃油不吃主食，乐滋滋的看着镜子里瘦了一圈的自己。

结果因为吃多了被抢走鸡腿，又被数落万一胖回来怎么办……

因为平时不动，这段时间太累了，晚上一到八点这样他就很准时的累倒了。

……

这俩娃想法还是比较简单的。

不简单的是小娇妹子。

这会儿又换上了她也喜欢的金克丝的cos装，看着镜子里的自己，她很奇怪为什么唐海那天突然察觉到她的大姨妈来了？然后鲨鱼也来了？

听说鲨鱼对血腥气味很灵敏，那么……

想想小娇的双颊就自己红了起来，人类不可能吧！

……

超哥、烨哥，回到家里继续二。

唐海可不是单纯的带大家辨认食物怎么吃，怎么在野外撸海鲜串，更不是要剥削他们的劳动力来造船。

而是传授一种速瘦的饮食方式，以及教导配合这种饮食，可以随时随地健身的炼体术！

超哥表示自己已经是肌肉男，但回家后媳妇说他更强壮了……

更重要的是动手能力直线提升，再也不是剪脚趾甲都不会的xx了！

……

烨哥也感觉到了幸福来敲门，终于有了‘做男人，真特么的好’的想法……