但是二十个学员一言不发的端正站在，抬头挺胸收腹，双眼平视前方，站姿极为端正，但就是没有人站出来。

站出来个鬼啊！

虽然视频昨天就发给他们了，但是那种比瑜伽还要变态的东西是正常人能够做出来的吗！

安步很失望，“看来你们不是好孩子啊，都没有提前预习功课。”

众学员：“……”

你让小学生预习高数线代什么的不等于零吗！

“看来只能从头开始教了。”

那就赶快啊！

“话说你们真的一点都没预习？起手式都不会？”

都说了不会，您就安心从头开始教吧……

“报告，第一套动作的话，我可以试试。”

一个女学员终于勇敢的站出来了。

“好，你来试试。”

终于有人站出来示范了，安步感觉很欣慰。

女学员摆开架势，双脚微分，慢慢半蹲下，深吸了一口气。

然后，她脚尖垫了起来，身体一起，显得极为艰难。

在视频中，安步做这些动作极为轻易，旁人不看到后面也不会觉得难。

但是偏偏旁边还插入了实时的传感器图片，显示了身体内部的肌肉与骨骼是如何在动作。

这不科学，这是假的！

这就是他们这些学员看完之后的第一反应。

所以这位有着良好底子的女学员此刻单单是做第一套动作都极为艰难，那一垫一起之间从脚掌开始，全身肌肉从下往上开始细微运动，如果不是她有着良好的武学底子根本做不到。

但即便她有基础，也做得极为艰难。