灵米的形成，对灵气的浓度要求极高，所以产量极其有限，就算是大宗门，灵米也只会给宗门之内的佼佼者，进行供应。

而且这种灵米，一般情况下都是供应期突破到练气期，也就不再给其服用了。

因为在锻体期是无法从外界吸收灵气的。

而灵米之内，蕴含着精纯的灵气，且这种灵气十分温和，没有侵略性，可以使其所蕴含的灵气被人吸收。

使得经脉之内汇集的灵气迅速汇聚聚拢，以达到扩充经脉的目的。

当突破到炼气期之后，便会开辟出丹田气海。

可以通过运转功法，从天地之间获得灵气，扩充丹田气海，此时灵米的作用，就没有锻体期的时候那么大了。

所以张兰才会说，她现在是炼气期，吃这种灵米就是浪费。

王宁倒是没这么觉得，她吃就是浪费。

反正比起极品淬体丹，这个灵米可是便宜的很，虽然对炼气期的作用不大，但又不是没作用。

王宁现在，可是要把张兰当助战培养的，自然要让她的实力尽可能的提升上去。

在王宁的命令下，张兰十分感激而又心疼的吃了一碗灵米。

吃过饭，张兰便是自觉的收拾了碗筷。

对于张兰此时的表现，王宁那是相当满意的。

起码以后游戏里，就不用再自己苦哈哈的去做饭了。

也不用为了节省那一点修炼时间，而天天吃简易的竹筒饭了。

虽然竹筒饭的口味也不错，但是也架不住一天三顿那么吃啊，在好吃也是会腻的。

“以后你做（本章未完，请翻页）