武藏看着圣代口水都要流下了，一把抢过圣代，撇了撇的小嘴，“略略略，这可是我的奖励，不会给你们的。”

“武藏你怎么这样，快分我一口啊！”圣代散发出的诱人香味使得小次郎也勾起了兴趣。

“就是啊！刚刚喵喵我还给你泡面吃呢！快分我一口啊喵！”

“才不要呢！”武藏拿起圣代有要想跑的亚子。

小次郎和喵喵突然对视了一眼，接着两个人朝着武藏扑了过去……

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在给小茂他们上完课之后，白杭也到餐点了，去客厅与家人吃了顿午饭后就和藤藤蛇去村边的一座森林了。

因为藤藤蛇是草系小精灵的原因，与生俱来就对森林有着一定的亲和力，在那里训练藤藤蛇的话一定能事半功倍。

可能是长语村像白杭这样拥有小精灵的很少，所以这里也算很清静。

白杭有属于自己的训练计划，那些计划，都在他的手机当中。

白杭找了个找了个比较空旷的地方便停了下来。

精灵的实战不仅注重于对能量的亲和力，还有本身的基础素质。

格斗系小精灵会注重身体的强度，已经肌肉的力量，超能力小精灵精则会注重锻炼精神力。注重速度的小精灵则会爆发力和协调能力这两个方面下苦功夫。

藤藤蛇是属于速攻流的小精灵，不过速度确实分很多种，比如移动速度、反应速度以及技能的凝聚速度。

目前白杭要先让藤藤蛇增加一下身体素质，虽然能量亲和力很重要，但基础的身体强度不够，甩两下技能就没体力了，能量再多也没什么用。

“藤藤蛇，戴上这个吧。”

白杭拿出了芽衣的强制锻炼器。

这东西在游戏当中是使速度下降，但基础点会比以前提升得更快。

强制锻炼器又硬又重，不过它很是符合小精灵各肢体的锤炼，紧张但又不强烈，可以很好的促进小精灵的肌肉协调成长，让肌体松弛协调有度。

强制锻炼器放到现实当中，虽然看起来像是一个杠铃，但其实和杠铃是不一样的，它有类似于三根chu手的玩意。

其中一端缠腰上，一端缠在前肢，最后一端下肢上，以此增加运动的难度，来起到加倍锻炼的效果。