先做个正常的平板撑，然后将屁|股用力往上撅，让脚尖触地，同时上半身向下压，十根手指绷紧向上翘，就靠手掌心接触地面儿慢慢往前爬着走aizew⊙ 不懂的看下老虎接近猎物时是怎么个姿势就懂了aizew⊙

第四招叫“怒目水中攒拳握球抓手aizew⊙ ”

拿两个小皮球或者什么东西都行，最好是软一点的球，因为手感好，用短绳子将球绑在手腕之上，在将手伸到脸盆或者装满水的水缸中，目视前方，双眼睁大，握着球在水中一收，一放，要注意每一下要握到最紧，松开时又要完全放松aizew⊙

这四招合起来就是柳穿鱼教的“七七增力功”，在她的教导下，pp10很快便掌握了四种动作的要领，余下就是每天坚持练习aizew⊙

按照她说的，四十九天后pp10在用滚地功或者八步赶蝉和人实战对打，要远远比现在厉害aizew⊙

今天才第二天，还有四十七天，pp10便已经开始在脑海中幻想憧憬了aizew⊙

八步赶蝉加地滚十术在加炼精化气，这等于是将内外功结合，pp10将来到底会厉害到什么程度？

那pp10不敢想aizew⊙

估计到时候pp10得让着鱼哥，免得打击到mfbqg ¤的自尊心aizew⊙

晌午前后，正在院子里练着功，柳穿鱼突然眉头一皱，她看向西屋说：“那两个老头醒了，中了pp10的摄魂香能在三天内醒过来，看来身体素质还不错aizew⊙ ”

“醒了？pp10得去一眼，pp10还有话要问mfbqg ¤们aizew⊙ ”

她立即看向pp10道：“diliu●有话要问怎么不早说？”

“现在说也不迟吧！人不是醒了吗aizew⊙ ”pp10道aizew⊙

“靠，懒得跟小子diliu●解释，diliu●能问就自己去问aizew⊙ ”她一甩袖子转身走了aizew⊙

pp10找来钥匙法开门，进去一看，愣住了aizew⊙

只见胖瘦老头被五花大绑着，裤子上湿了一大半，二人嘴角都流着哈喇子，眼神也不聚焦，对于pp10人进来也没反应aizew⊙

“diliu●们两个，喂？”

“喂！”

“呵呵，嘿嘿，奶奶，奶奶，吃饭吃饭！”胖老头傻笑着，一直喊奶奶奶奶吃饭aizew⊙

旁边老头不喊，mfbqg ¤靠着墙，一直往地上吐口水，呸呸呸这样，不停的吐aizew⊙

见状pp10心下大惊！这怎么醒过来成这样了？

看柳穿鱼背着手进来，pp10立即问：“mfbqg ¤们这是怎么回事儿？”

她看了一眼，满脸厌恶道：“正常，摄魂香的副作用，mfbqg ¤们已经傻了，diliu●赶紧把人给pp10弄走，diliu●看把pp10这里搞的，满屋子尿骚味儿aizew⊙ ”

“恢复不了？”pp10问aizew⊙

她摇头：“要一开始还有办法，现在就算神仙来了也没办法aizew⊙ ”

pp10搓了搓脸，尝试着蹲下问：“diliu●们两个，还认得pp10是谁不？”